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Receitas de Sucos Detox funcionais

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Vida SaudávelUma alimentação adequada é fundamental. Os dias estão cada vez mais corridos e as pessoas, cada vez mais sem tempo, estão fazendo com que os alimentos industrializados como bolachas, refrigerantes e salgadinhos tomem o lugar das refeições saudáveis e essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo.

Estudos comprovam que uma alimentação saudável pode ajudar a ter mais foco e energia para as tarefas do dia-a-dia. E mais, segundo a Organização Internacional do Trabalho, uma alimentação saudável é tão essencial quanto aos equipamentos de proteção individuais em uma empresa de produtos químicos.

E nem preciso mencionar que uma alimentação correta e a ingestão de nutrientes durante as refeições pode evitar muitas doenças, né?

Considerando todos esses motivos, passarei a publicar aqui no LifeBreak dicas para uma vida saudável e receitas de uma alimentação equilibrada. Hoje vou começar com os tão famosos sucos detox, que são ricos em diversas vitaminas e podem ser tomados pela manhã ou servirem até mesmo como lanche da tarde.

Suco Amarelo

Sucos Detox: Suco AmareloIngredientes

1 manga

1 maracujá

1 copo de água de coco ou água normal

1 pedaço de gengibre (aproximadamente 3 cm, se quiser sabor mais suave pode diminuir)

1 colher de sopa de linhaça dourada

1 medida (que vem junto com o produto) de colágeno hidrolisado

Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador e beber sem coar.

Suco Pink

Sucos Detox: Suco PinkIngredientes

1 copo de água

½ beterraba crua

1 laranja

Morangos e mirtilos (a gosto)

1 medida (que vem junto do produto) de colágeno hidrolisado

Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador e beber sem coar.

Suco Verde

Sucos Detox: Suco VerdeIngredientes

1 fatia de abacaxi

1 fatia de couve (sem o talo)

1 copo de água de coco

1 pedaço de gengibre (aproximadamente 3cm, quem gostar do sabor mais suave pode diminuir)

1 medida (que vem junto do produto) de colágeno hidrolisado

Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador e beber sem coar.

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Consultora e Editora

Formada em Direito pela Universidade São Judas, apaixonada pela vida, por moda, por fotografia e gastronomia funcional. Gosta de lidar com pessoas, buscando extrair sempre o melhor delas. Acredita que a felicidade e a paz interior são os melhores estimulantes da criatividade. Ama incondicionalmente todos os cachorros do mundo.
www.vidacomtempero.com.br | aline@lifebreak.com.br

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